ギャンブルをしている時に心を落ち着かせる驚くべき方法があります。ギャンブルには、落ち着いた気持ちで臨むことが非常に重要です。心が不安定な状態だと、勝つよりも負ける可能性のほうが高くなってしまいます。心身が緊張している状態だと、冷静な判断ができなくなります。そこで今回は、ギャンブルの最中に、冷静さを保ちクールな自分でいられる方法をご紹介したいと思います。

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この記事は、ギャンブルの最中に、冷静沈着でありたいと願う人のために書いているのですが、これを実現する方法は、いくつかあります。どのような方法を選択するかは、皆さん次第です。なお、ここでご紹介する２つの方法は、実験により、その効果は証明されています。ギャンブラーが、コントロールを失っている時は、見境なくお金をどんどん注ぎ込んでしまうというのは、よくあることです。だからこそ、自分を落ち着かせる方法を知っておく必要があるのです。

心を落ち着かせる方法　その１

まず、最初の方法は、意識的に呼吸を調整することです。研究により、呼吸をコントロールすることは、ストレスや緊張した状況から抜け出すための最良の方法であることが分かっています。

この方法は、特に気性を制御するのに役立ち、実際のお金を賭けるギャンブルにおいて、心を穏やかに保つことができる最良の方法だと言われています。これを実行することで、体内に非常に良い変化が生じ、ゲームに勝てなかった時でも冷静さを保つことができるのです。

そしてまた、心の平静を乱したり、不安を感じさせたりしている事柄から気をそらすこともできます。ギャンブル中に不快な気分にさせていた事柄について考えるのを止められるので、自然と心を落ち着かせることができるのです。

心を落ち着かせる方法　その２　

ギャンブル中に心を落ち着かせるもう１つの方法は、イライラしてきたと思ったら、切りのいいところでゲームを中断し、一度、その場から立ち去るということです。ゲームをしていた場所から歩いて離れることで、身体の状態を「静」から「動」に切り替えます。そうすることで、気持ちを静めることができ、正しい判断ができるようになります。

まとめ

心を落ち着かせる方法、その１とその２の両方を組み合わせることで、さらにその効果を実感できるでしょう。ギャンブルは、健康を害し、苦痛を感じながらやるものではなく、「楽しみ」としてやるものでなくてはならないのです。