リフレクソロジーとは?

リフレクソロジーとは「Reflex(反射)」と「Ology(学問)」からなる造語で、和訳すると「反射療法」と呼ばれます。

足裏には、まるで身体全体が縮小された地図のように映し出されているといわれています。

リフレクソロジーはその考えに基づき、身体の各器官に対応した足裏の部分「反射区」と呼ばれる部分を、主に親指の腹を使って刺激し、間接的に身体の様々な部分の働きを活性化させていく「健康法」です。マッサージとはまた異なるものとなります。
 
血流やリンパの流れを促し、自分自身の持つ治癒力を高めて様々な不調を緩和していきます。
身体面だけではなく、メンタル面にも働きかけ、不眠やストレス解消にも役立ちます。

 

舞夢のリフレクソロジーは英国式のソフトな心地良い圧での施術が特徴で、
するどい痛みを与えることなく、深いリラクゼーション状態へと導きます。
欧米では医療現場で心身の痛みを和らげる「緩和ケア」として活躍している手技です。

ちなみに、リフレクソロジーは医療行為ではありません。
あくまで、ご自身の健康維持やリフレッシュ法としてご利用いただきたいと思います。

マッサージ・足ツボとの違い

マッサージは皮膚や筋肉をほぐし、血流やリンパの流れをうながすもので、基本的には、その部位の筋肉の緊張などをほぐすために用いられます。

リフレクソロジーももちろん、筋肉へとアプローチしていきますので、血流やリンパをうながしたり、筋肉の緊張をゆるめていきますが、最も異なる点は「筋肉だけではなく、内臓や神経にも働きかける」点です。
肩や腰などは直接マッサージができますので、ほぐすことはできます。しかし、内臓や神経などは当然、直接ほぐすことはできません。
その点、リフレクソロジーでは、足裏に広がる「身体の地図」を利用することで内臓や神経のお疲れにも働きかけていくことが可能になります。

一方、足ツボは、リフレクソロジーとよく似たようなものとなりますが、発祥の地がまず違うため、考え方や手技なども異なります。
一番違う点といえば、足ツボは身体に対応する部分を「点」として捉え、リフレクソロジーは「面(範囲)」として捉えるというところでしょうか。
その為、刺激の仕方も変わりますし、圧加減も変わってきます。(同じ圧でも、広い範囲にかけるよりも、小さな点に集中させるほうが強さ(痛み)を感じやすくなります)

それぞれ効果は期待できますし、その療法にしかない魅力もたくさんあるので、どれが一番いいのか、というのは、個人の好みになると思います。
ご自身に一番合うと思う療法を続けて頂くことが一番です。

リフレクソロジーと受けると・・・

リフレクソロジーを受けると、身体全体のバランスが整い、人間が本来備え持っている「自然治癒力(=自分自身を治癒する力)」が高まります。

自然治癒力が高まると、今まで不調を感じていた部分の症状がやわらいだり、
ウイルスなどに対抗する力も高まるため、風邪などにかかりにくくなります。

また、リフレクソロジーを受けると、下記のような反応が出てくる場合があります。
◎身体がだるくなる
◎とても眠くなる
◎トイレが近くなる
◎おりものの量が増える
◎吹き出物が出来る
◎楽しくなったり、イライラしたりと、気持ちの変化がある
◎以前の怪我がうずいたり、火照ったりする
◎不調な個所の痛みが増す …etc


これらの反応を「好転反応」と呼び、リフレクソロジーを受けて、自然治癒力が高まったことにより身体が不調な個所を良くしようとしていく過程の上で、一時的に出てくる反応です。

出方には個人差があり、何日間か続く方もいれば、まったく反応が出ない方もいらっしゃいます。

比較的、初めてリフレクソロジーを受ける方や、久しぶりに受ける方
また、疲れを溜め込んでいたり日常生活で我慢していることが多い方などは
こういった反応が出やすい傾向があります。

リフレクソロジーを定期的に受けることによって、
こういった反応が徐々に薄くなっていき、身体がスッキリとしたり軽くなる感覚が出てきます。

リフレクソロジー後の効果的な過ごし方

リフレクソロジーの効果をより高めるために、

・自分の好きなことをして過ごす
・カフェインやアルコールを含まない飲み物(ハーブティーやミネラルウォーターなど)をしっかり摂る
・湯船にゆっくりと浸かる
・いつもよりも早めにベッドに入る


などといった、リラックスした時間を過ごすことが大切です。

リフレクソロジーを受けた後の身体は、代謝が高まることで
溜め込んでいた老廃物や余分な水分を排出しようと働き始めます。

そういった働きを妨げないために、リフレクソロジー後はゆったりと過ごしましょう。

住所

埼玉県上尾市原市中1-3-8

ホシマタ沼南ビルB棟3F

ニューシャトル「沼南」駅より徒歩3分

稲荷公園すぐ隣

営業時間

施術:10:00 -21:00

天然石販売:10:00-18:30
(土日祝日は完全予約制)

休業日:月曜

ご予約・お問合せ

 TEL: 048-607-9300

(当日予約の電話受付は18:30までとなります)

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